Wild at Heart • Integral-Coaching für Frauen • Spirituelle Prozessbegleitung • Erinnern und Selbstermächtigung • Frauenkreise • Kontakt: hello@isidora.ch
Wild at Heart Kartenset, Buchtipps und Links
Hier habe ich ein paar Anregungen für dich zusammengestellt: mein Impulse-Kartenset, eine Auswahl an Büchern, die mich persönlich berührt und weitergebracht haben sowie eine Liste mit Links zu befreundeten Anbieter*innen und spannenden Initiativen. Stöbere sie durch und nimm dir mit, was dich anspricht. Die Seite ist lebendig und wird von mir immer mal wieder aktualisiert. Komm also gerne hin und wieder vorbei :)
Impulse Kartenset
Als Unterstützung auf dem Weg der Selbsterforschung, Klarheitsfindung und Selbst-Empowerment habe ich dieses Kartenset entwickelt. Du kannst sie für dich alleine verwenden oder sie können dich im Rahmen eines Coachingprozesses begleiten.
Bei Interesse kannst du bei mir per E-Mail gerne ein solches Exemplar für dich bestellen.
Karten als Reisebegleiterinnen
60 Impulse 60 Karten. Zum Nachdenken, Meditieren, Philosophieren und Reinfühlen.
Es gibt 5 Kategorien: die Frage, das Göttlich-Weibliche, Alchemie, alles rund um Liebe und Zitate.
Preis: 35 CHF/EUR zzgl. Versand
Karten als Reisebegleiterinnen
60 Impulse 60 Karten. Zum Nachdenken, Meditieren, Philosophieren und Reinfühlen
Bücherliste
(Tendenziell von einsteigerfreundlich zu sehr in die Tiefe gehend)
Brené Brown, Verletzlichkeit macht stark, 2017.
Brené Browns Ergebnis ihrer Forschung über Verletzlichkeit: Sie ist die Voraussetzung dafür, dass Liebe, Zugehörigkeit, Freude und Kreativität entstehen können. Guter Einstieg in das Thema.
Eckart Tolle, Jetzt! Die Kraft der Gegenwart, 2024, 7. Auflage.
Dieses Buch ist ein Augen- und ein Herzöffner. Eckart Tolle schafft es, in einer klaren und anschaulichen Sprache, dass das ebenso simple wie schwierige Unterfangen gelingen kann: Im Moment zu bleiben, und sich gedanklich nicht in der Vergangenheit oder in der Zukunft aufzuhalten. Und dabei die Gegenwart und damit das Leben an sich zu verpassen.
Eckart Tolle, Eine neue Erde. Bewusstseinssprung anstelle von Selbstzerstörung, 2015, 13. Auflage.
In diesem Buch zeigt Eckhart Tolle, wie wir aufhören, unser eigenes Leid zu erschaffen, und damit beginnen, uns für ein höheres Selbst zu öffnen – ein Selbst jenseits der äusseren Form und all unserer Identifikationen. Wenn wir diesen inneren Wandel vollziehen, besteht – so Eckhart Tolle – die Chance zu einem kollektiven Bewusstseinssprung, der uns allen ein besseres, friedlicheres Leben und Miteinander ermöglicht: eben eine neue Erde.
Marianne Williamson, Rückkehr zur Liebe. Harmonie, Lebenssinn und Glück durch "Ein Kurs in Wundern", 2016, 11. Auflage
Basierend auf den Aussagen des Grundlagenwerks „Ein Kurs in Wundern“, lehrt Marianne Williamson spirituelle Grundprinzipien wie Vertrauen, Hingabe, Vergebung und Furchtlosigkeit. In ihrer einfachen und unsentimentalen Sprache macht sie deutlich, dass unsere alltägliche Erfahrungswelt der Schauplatz unserer Spiritualität ist. Es ist eine Art Selbstheilungsprogramm, eine spirituelle Psychotherapie, mit dem Ziel, auch in Krisenzeiten oder bei Beziehungskonflikten dorthin zurückzukehren, wonach wir uns alle sehnen: zu Einheit und Liebe.
Bell Hooks, Alles über Liebe. Neue Sichtweisen, 2021, 9. Auflage
In ihrem provokativen und zutiefst persönlichen Werk entwirft die bekannte Wissenschaftlerin, Kulturkritikerin und Feministin eine neue Ethik für unsere Gesellschaft der Lieblosigkeit – eine polarisierte Gesellschaft, so bell hooks, der es nicht etwa an Romantik mangelt, sondern an Fürsorge, Anteilnahme und Gemeinschaft. An einem Leitbild für die Liebe. Wie können wir die Kluft überwinden, die uns trennt, und unser kulturelles Paradigma ändern, das Liebe in Sehnsucht und Sex erfüllt sieht? Wie können wir wieder echte Anteilnahme lernen und das gemeinschaftliche Leben in unseren Familien, Schulen oder Arbeitsplätzen festigen?
Angelika Selina Braun, Taguarí. Das Leben findet seinen Weg, 2016, 2. Auflage.
Taguarí erzählt die Geschichte des 114-jährigen kolumbianischen Schamanen, der im zarten alter von 14 Jahren den Urwald am Amazonas betritt und dort von einem indigenen Stamm aufgenommen und zum Schamanen ausgebildet wird. Der/die Leser*in begleitet ihn auf seinem Weg der Erinnerung. Alles Wissen liegt in uns, wir müssen es nur wieder entdecken.
Silvia Federici, Caliban und die Hexe. Frauen, der Körper und die ursprüngliche Akkumulation, 2017, 12. Auflage
Caliban und die Hexe ist eine Geschichte des weiblichen wie auch des kolonialisierten Körpers während des Übergangs zum Kapitalismus. Ausgehend von den Bauernaufständen des späten Mittelalters und dem Aufstieg der mechanischen Philosophie untersucht Federici die kapitalistische Rationalisierung der gesellschaftlichen Reproduktion. Sie zeigt, wie der Kampf gegen den Widerstand von Körper und Geist eine wesentliche Bedingung für zwei grundlegende Prinzipien der gesellschaftlichen Organisation darstellt: die Entwicklung der Arbeitskraft und die Verfügung über das eigene Selbst.
C. G. Jung, Der Mensch und seine Symbole, 2023, 24. Auflage.
Das reich illustrierte Standardwerk – seit über vierzig Jahren auf dem Markt – erschliesst die Bedeutung von Symbolen. C. G. Jung und vier andere bedeutende Psychologen machen den/die Leser*in vertraut mit der Welt der Archetypen, Träume, Mythen und mit den Entwicklungsprozessen der Seele: C. G. Jung schreibt über den Zugang zum Unbewussten, Joseph L. Henderson über den modernen Menschen und die Mythen, Marie-Louise von Franz über den Individuationsprozess, Aniela Jaffé über die bildende Kunst als Symbol und Jolande Jacobi über Symbole auf dem Weg der Reifung.
C. G. Jung, Archetypen. Urbilder und Wirkkräfte des Kollektiven Unbewussten, 2022, 6. Auflage
Archetypen sind psychische Energien des Kollektiven Unbewussten. Sie drücken sich aus in Bildern und Symbolen universaler Menschheitserfahrungen – z.B. Mutter, Kind, Weg, Wachstum, Leben, Tod - und werden in diesen erfahrbar. In den Urbildern von Mythen, Märchen, Träumen, aber auch von Religion, Kunst und Literatur entfalten die Archetypen ihre Wirkkraft auf die Psyche des Menschen. Dieser Band versammelt die wichtigsten Schriften C. G. Jungs zu Archetypen, die zu den Grundkonzepten seiner Analytischen Psychologie gehören.
C. G. Jung, Psychologie und Alchemie. Gesammelte Werke 12, 2023, 7. Auflage
C. G. Jung weist nach, dass die beobachtbaren Phänomene des Unbewussten, nämlich Träume und Visionen, bildhafte Zusammenhänge hervorbringen, wie sie auch in der Symbolik der Alchemie angetroffen werden. Daraus ergibt sich die Möglichkeit eines Verstehens der rätselhaften 'hermetischen' Ideen, welche ebenso sehr durch Parallelismus wie durch Gegensätzlichkeit zu den christlichen Grundvorstellungen gekennzeichnet sind. Die Parallele, welche die Alchemie zwischen ihrem sogenannten 'Stein der Weisen' und Christus zieht, wird einer ausführlichen Untersuchung gewürdigt.
Claudia Müller-Ebeling, Arno Adelaars, Christian Rätsch, Ayahuasca. Rituale, Zaubertränke und visionäre Kunst aus Amazonien, 2006, 3. Auflage
Ayahuasca ist eines der stärksten schamanischen Heilmittel. Der aus mehreren ethnobotanisch bedeutenden Pflanzen des Amazonasgebiets gebraute Trank hat durchschlagende körperliche und verblüffende psychische Wirkungen. Ayahuasca ist für viele Völker die Grundlage der Kultur, eine Kultur schaffende und erhaltende Institution. Ayahuasca ist ein Erkenntnismittel, das dem Menschen seine Stellung im Universum zeigt und die wahre Wirklichkeit offenbart. Richtig angewandt, schenkt Ayahuasca Heilung und Gesundheit, verleiht persönlich bedeutsame Visionen und stimuliert das kreative Schaffen. Die Autoren, ausgewiesene Experten im Bereich Ethnologie, Anthropologie und Pharmakologie, zeigen die Verwendung von Ayahuasa in schamanischen Ritualen.
Christian Rätsch, Claudia Müller-Ebeling, Wolf-Dieter Storl, Hexenmedizin. Die Wiederentdeckung einer verbotenen Heilkunst - schamanische Tradition in Europa, 2011, 9. Auflage
Hexenmedizin ist die lange Zeit verbotene, geächtete und unterdrückte »alternative« Heilkunst unserer Ahnen, einer Heilkunst, die nicht nur gesund macht, sondern Lust und Erkenntnis, Rausch und mystische Einsicht bringt. Die Autoren nehmen uns mit auf eine Erkundungsreise, die zum Ursprung der Heilkunst, durch die antike Mythologie, zur Hexe als Verkörperung der Sinnlichkeit und schliesslich zur Giftmischerin und Heilerin führt. Das Buch öffnet die Tür zum verdrängten Wissen der Hexenmedizin und zeigt Wege, wie die heiligen Pflanzen unserer Ahnen heute wieder genutzt werden können.
Robert A. Johnson, Owning Your Own Shadow: Understanding the Dark Side of the PsycheOwning Your Own Shadow: Understanding the Dark Side of the Psyche, 2009
Wir alle haben Schatten – den unbeleuchteten Teil unseres Ichs, der verborgen ist und niemals verschwindet, sondern lediglich – und oft auf schmerzhafte Weise – an unerwarteten Orten zum Vorschein kommt. Dieses eindrucksvolle Werk des renommierten Jungschen Analytikers und Bestsellerautors von „Inner Work“ und „We“ untersucht unser Bedürfnis, uns unseren eigenen Schatten „zu eigen zu machen“. Zu erfahren, was er ist, woher er stammt und wie er unser tägliches Leben beeinflusst. Erst wenn wir den Schatten in uns akzeptieren und wertschätzen, können wir seine Energie positiv kanalisieren und ins Gleichgewicht kommen.